大家好，今天来为大家解答不知道自己是阴虚还是阳虚这个问题的一些问题点，包括自己又像阴虚又像阳虚也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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一、怎么辨别肾阴虚还是阳虚
辨别肾阴虚还是阳虚主要看身体表现的症状，出现怕冷、喜热饮、阳痿、手脚冰凉、舌质淡苔白多这些症状，多为肾阳虚；反之，则为阴虚。平时生活中，预防肾虚尽量做到以下几点：保证充足的睡眠时间，不要熬夜；养成良好的作息规律，饮食清淡；多运动，提高身体免疫力。
二、如何判断肾阴虚或肾阳虚
肾阴虚和肾阳虚挺好分辨的，肾阳虚表现为肢寒怕冷、阳痿、早泄、乏力，乏力主要以怕冷为主，以阳气亏虚为主，可以归纳为肾阳虚，而阴虚水少，水少后会导致骨蒸潮热、阴虚盗汗、失眠、健忘，因阴虚情况下，阴精、阴血相通，主要表现为失眠、盗汗、五心烦热等。
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