大家好，今天小编来为大家解答补锌是上午还是中午这个问题，补锌是早上还是晚上很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、几月份补锌最佳时间
补锌最佳时间是每年的七八月份。因为这个时候天热炎热，不爱进食，身体容易出汗，就会造成锌的流失，所以要及时进行补锌。补锌一般是空腹，最好在两餐之间，效果最好。
二、小孩需要补锌的时候，锌片是早上吃好还是晚上吃比较好呢
孩子如果要间歇性元素的补充，锌片建议晚上睡觉的时候来进行使用。由于晚上的时候睡觉的时间段，锌元素会比较快速的得到吸收，因此在晚上睡觉的时候进行使用，能够比较快速的进行吸收。并且锌片的使用，也需要根据实际情况，来进行相应的调整。
三、早上补锌还是晚上补锌好
补锌一般早上吃比较好。因为早上起来吃锌可以补充身体的微量元素，同时还具有增加食欲的作用。但是早上吃锌的时候尽量不要选择空腹吃，因为空腹吃可能会对肠胃造成一定的刺激，一般可以选择在饭后半个小时再吃锌，这样更加有助于锌吸收。还可以食用鱼、虾、鸡蛋、菠菜等富含锌的食物，同时保证充足的睡眠。
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