补锌是饭前还是饭后(补锌是早上吃还是晚上吃好)

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本文目录

1. 黑小孩补锌是饭前补还是饭后补
2. 早上补锌还是晚上补锌好

一、黑小孩补锌是饭前补还是饭后补

从科学的角度来看，饭前补锌是最好的，它能激活各种酶成分，促进肠胃从食物中获得各种营养。饭后需要补锌的人通常是有机锌，在体内与胃酸结合产生氯化锌，氯化锌是一种强腐蚀剂，对胃肠道有刺激作用，容易引起恶心和呕吐。这些要求是饭后服用，以减少对身体的副作用。

二、早上补锌还是晚上补锌好

晚上补锌比较好一些。一天中补锌的最佳时段是晚上，因为晚上的时候接近于睡眠，吃饱饭之后容易吸收，胃功能开始运转，此之补锌随着食物的消化加上进入睡眠状态后可以让锌充分发挥作用

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